不倫・別居・夫婦不仲・離婚問題まで。　～夫婦問題専門カウンセリング～　【滋賀県彦根市】

こんにちは。恋愛や夫婦などの男女関係の悩みをサポートしています。
恋愛カウンセラーいとうゆうじです。
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カウンセリングの現場でも「自分はまだまだ努力が足りない！」
「頑張りが足りない」と思っている人がとても多いんですよね。

私が「よくやってますよね。」と言っても「え？まだまだです。
私よりも頑張っている人はいます！」と言い張る頑固ものがいます（笑）

自分は努力も頑張りも足りない、していないと思っている人が本当に多いんですよね。
でも私から言わせれば、みんな頑張って努力もしているんです。

自分に厳しすぎるものだから、恋愛でも仕事でも
私さえ頑張ればどうにかなると思っているところがあるようです。

幸せじゃない今の状態をつくったのは
すべて私の努力不足、頑張りが足りなかった結果だと判断しているのです。

努力や頑張りが足りないのが問題ではなく
自分に厳しすぎるのが問題になっていることが多いのです。

あなたはそれでもなんとか今の状況を変えようと
あなたが気づかないところで努力も頑張りもしています。

ただ結果をだけを見ると、あなたが望んでいる結果になっていないだけ・・・

こうなったのは私の努力のなさ頑張りのなさ・・・と
つい自分を厳しくしてしまいますがそうじゃなく

それでもあなたは精一杯やって来られたんじゃないでしょうか？
幸せになるために努力もして来られたんじゃないですか？


高すぎる自分への期待や相手への期待。
社会や周りからのプレッシャー。
絶え間ない自己否定から努力が足りないと頑張りさらにしんどくなる。
ネガティブな感情があなたの心を支配し、行動がおっくうになる・・・

結果だけを見る・・・
私は何をしているんだろう・・・と自己否定をする。

結果を見て、努力が足りない頑張っていないと感じる自分をダメだと判断して
自分を嫌ったり責めていることが問題になっているのです。


いまあなたが生きていることは努力や頑張ってきた証でもありますよね。
人は自然に努力も頑張ることもします。

あなたが望む人生にはなっていないかもしれませんが
結果が出なくても、それでも努力している、あなたは愛おしく可愛い存在ではないでしょうか。

あなたを好きになってあげてください。
あなたをここまでよくやってきたよね！って褒めてあげてください。
あなたを愛おしく可愛い存在だと感じてあげてください。

そうすることによって、あなたは自分を信じ自信が持てるようになります。
自信を持てるあなたは今の状態に幸せを感じ、さらにあなたが望む人生を手に入れる手がかりになります。
常にあなたの最高の見方は、自分自身だということに気がついてくださいね。


午後から少しだけ自分に優しく接してあげませんか？
自分に甘くすることは、あなたが幸せになる最高のプレゼントです。


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